Introductie in het boeddhisme
In de boeddhistische zomerretraite Het levenswiel leggen we stap voor stap het Levenswiel uit aan de hand van de thangka. Het Levenswiel is een van de eerste presentaties van Boeddha. Boeddha laat in de thangka zien hoe we ons bestaan normaliter leven. We onderzoeken de verschillende aspecten van het levenswiel met name in onze eigen ervaring. We doen dat met korte presentaties, meditatie oefeningen, zelfobservatie oefeningen, Kum Nye yoga oefeningen, mantra zingen en met ruimte voor stilte.
Het Levenswiel is een van de eerste presentaties van Boeddha. Boeddha laat in de thangka zien hoe we ons bestaan normaliter leven.
We zijn ons meestal onbewust van wat ons voortdrijft, en van de vaak negatieve gevolgen ervan voor onszelf en anderen. Boeddha laat ons dieper kijken naar de oorzaak. Wat maakt ons leven zo vaak onrustig, gespannen, ontevreden? Hoe kunnen we meer ontspannen en blij zijn, wanneer onzekerheden, emoties en tegenslagen ons belemmeren? Hoe kunnen we echte voldoening vinden in ons leven?
De lering van het Levenswiel levert daarvoor niet alleen inzicht, maar ook perspectief en steun voor toepassing in je leven. We beginnen te zien dat wat vastgezet en beperkt lijkt in ons leven eigenlijk steeds verandert, een ‘komen en gaan’ is , en dus open is. Dat leren herkennen en toepassen in je ervaring geeft meer ruimte, creativiteit en echte voldoening.
Programma boeddhistische retraite Het Levenswiel
- Vrijdag 23 t/m zondag 25 augustus 2024
- Live bij Nyingma Centrum Nederland te Amsterdam; het is niet mogelijk om online aan deze retraite deel te nemen.
- Maximaal aantal deelnemers: 14
- Het programma is geschikt voor iedereen zonder of met ervaring.
- Je kunt bij ons overnachten in bescheiden, gedeelde kamers. Hiervoor brengen wij geen extra kosten in rekening. Er zijn beperkte plekken beschikbaar en deelnemers die buiten Amsterdam wonen krijgen daarbij voorrang.
Prijs € 225 inclusief alle vegetarische maaltijden en drankjes
Begeleiders
Ans Vos is werkzaam geweest als voorlichter en trainer bij natuurorganisaties. Gaandeweg breidde haar hart voor natuur zich uit naar hart voor de heldere en mooie Dharma. Ze is lid van het bestuur van Nyingma Centrum Nederland en geeft cursussen in Meditatie en Boeddhistische studie en beoefening.
Ineke Smits is opgeleid als cultureel antropoloog. Ze heeft bijna 30 jaar met en voor vluchtelingen gewerkt, als begeleider en later als organisatie-adviseur en als trainer voor VluchtelingenWerk Nederland. Ze is sinds 1995 betrokken bij Nyingma Centrum Nederland en woont en werkt sinds 2011 in het centrum te Amsterdam. Daar is ze co-dean, geeft ze les in Skillful Means en Boeddhistische Studie en Beoefening, coördineert Boeddhisme Online en begeleidt ze de ceremonies.
Dagprogramma retraite Het Levenswiel
vrijdag 23 augustus
15.30-16.00: ontvangst
16.00-17.30: Sessie 1-Openingssessie
18.00-19.30: diner en opruimen
19.30-21.00: Sessie 2-Introductie 3 vergiften: aversie, gehechtheid, onwetendheid
zaterdag 24 augustus
07.30-08.15: Ochtendbeoefening
08.30-10.00: ontbijt en opruimen
10.00-11.30: Sessie 3-De 3 vergiften – over emoties – 1
11.30-12.00: pauze
12.00-13.00: Sessie 4-De 3 vergiften – over emoties – 2
13.00-14.30: lunch en opruimen
14.30-16.00: Sessie 5-Karma en de 6 Rijken
16.00-16.30: pauze
16.30-18.00: Vrije ruimte
18.00-19.30: diner en opruimen
19.30-21.00: Sessie 6-Ontspanning lichaam en geest
zondag 25 augustus
07.30-08.15: Ochtendbeoefening
08.30-10.00: ontbijt en schoonmaken
10.00-11.30: Sessie 7-De 12 Schakels van onderling afhankelijk ontstaan
11.30-12.00: pauze
12.00-13.00: Sessie 8-Liefde voor jezelf en anderen
13.00-14.00: lunch en opruimen
14.00-15.30: Sessie 9-Slotsessie