Een workshop Kum Nye Yoga is als een mini-retraite voor lichaam en geest. Door te focussen op een thema bieden deze workshops extra verdieping.
Serie van 9 maandelijkse workshops Kum Nye yoga
Eens per maand ben je op zaterdagochtend welkom bij de themaworkshop Kum Nye Yoga. Elke keer diepen we een nieuw thema verder uit.
Je kunt je inschrijven voor de serie van 9 workshops Kum Nye yoga van september 2024 t/m juni 2025, of ze los volgen.
De workshops maken deel uit van de Jaartraining Kum Nye ontwikkelen, die loopt van september tot juni in het volgende jaar.
Programma
Serie van 9 themaworkshops Kum Nye Yoga september 2024 – juni 2025
- zaterdagochtend van 10.00 – 13.00 uur
- serie van 9 workshops Kum Nye yoga
- 1 x per maand
- live bij Nyingma centrum in Amsterdam én online via Zoom
Kosten voor de serie van 9 workshops Kum Nye yoga: € 275,-
Inschrijven voor 1 workshop Kum Nye yoga
Wil je een workshop los volgen? Schijf je dan in via de inschrijfknop bij de beschrijving van die workshop, hieronder.
Kosten losse workshop € 35,-. Nyingma cursisten betalen € 25,-.
Inschrijving voor online deelname sluit om 8 uur op de ochtend van de workshop.
De 9 themaworkshops Kum Nye yoga op een rij
Workshop 1
We ervaren ons lichaam voornamelijk door middel van voelen, maar nemen slechts een klein deel waar van wat er te voelen is. Zodra we immers een gevoel herkennen, benoemen we het, vinden er iets van, en reageren er op. In plaats van in contact met het zich ontwikkelende gevoel te blijven, schieten we in ons hoofd. Het lichaam komt zo niet aan zijn trekken. We verliezen onze natuurlijke sensitiviteit en daarmee het vertrouwen in ons lichaam. Oefenen met Kum Nye helpt ons om deze gewoonte te veranderen en toont ons een bron van gezondheid en geluk in onszelf.
Inschrijving voor online deelname sluit om 8 uur op de ochtend van de workshop.
Workshop 2
Leven in spanning en stress heeft alles te maken met de filters, die wij zetten op hoe wij ons eigen leven en het leven om ons heen ervaren. Wat we nastreven en najagen, wegduwen en afkeuren of waar we juist in onwetendheid en onverschilligheid aan voorbij gaan, filteren en kleuren in hoge mate onze ervaringen. Hoe kunnen we ons openstellen voor wat we voelen, en ervaren in onszelf en om ons heen, zonder oordeel en zonder van alles te negeren? In de eerste plaats door ons te ontspannen en ons van die filters bewust te worden..
Inschrijving voor online deelname sluit om 8 uur op de ochtend van de workshop.
Workshop 3
Alles wat leeft ademt, fysiek en energetisch. Het ontvangt leven en straalt leven uit. Alle levende wezens zijn daar voorbeelden van en leveren er hun bijdrage aan. Hoe wij ruimte geven aan die adem bepaalt onze ruimte om te leven en te functioneren. Van letterlijk en figuurlijk benauwd tot en met volkomen vrij en open.
Inschrijving voor online deelname sluit om 8 uur op de ochtend van de workshop.
Workshop 4
Hoe ziet jouw innerlijke ruimte eruit? Als een opblaasbadje in een achtertuin? Of als een wijds binnenmeer met helder water, waar je vrij en speels in durft te duiken en kopje onder durft te gaan? Is er een ruimte die zowel innerlijk als uiterlijk is? En hoe ver strekt die dan? Ga in deze workshop mee op ontdekkingsreis.
Inschrijving voor online deelname sluit om 8 uur op de ochtend van de workshop.
Workshop 5
Volgens het Tibetaans boeddhisme bestaat het menselijk lichaam uit een verfijnd samenstel van energiecentra en energiekanalen. Elk van deze energiecentra speelt een rol in hoe wij als mens functioneren. Te veel of te weinig hoofd, hart, keel of buik maakt het moeilijk ons ware wezen voluit te verwezenlijken. Met Kum Nye oefeningen geven we aan elk energiecentrum afzonderlijk aandacht om de specifieke kwaliteiten ervan te activeren en te stimuleren.
Inschrijving voor online deelname sluit om 8 uur op de ochtend van de workshop.
Workshop 6
Om onszelf te beschermen bouwen we muren om ons hart. Maar hoe beperkend en versluierend pakt dat uit zowel voor onszelf als voor anderen! Want in ons hart bevindt zich onze kern, die niets liever wil dan vrijuit te leven in liefdevolle verbinding met onszelf en onze omgeving. Niet iets wat afgeschermd moet zijn van het leven om ons heen.
Inschrijving voor online deelname sluit om 8 uur op de ochtend van de workshop.
Workshop 7
Elke dag, elk moment biedt mogelijkheden om het leven open tegemoet te treden, los van beperkingen van cultuur, opvoeding, afkomst en zelfbeelden. Als we kunnen kijken achter de façades, die we vaak krampachtig overeind houden en ons oor te luisteren leggen naar wat er echt toe doet, komen we aan de rand van het open veld. Een nieuwe wereld van ervaren nodigt ons daar uit.
Inschrijving voor online deelname sluit om 8 uur op de ochtend van de workshop.
Workshop 8
De beste route naar een opener manier van leven is het beoefenen van stilte. Stilte volgt op het losmaken van langdurig vastgehouden spanningen. Als een bal die langzaam naar stilstand rolt, zo verzachten wij ook langzaam en de trillingen van onze emoties ebben stukje bij beetje weg. De schoonheid van de zintuigen komt tot leven.
Inschrijving voor online deelname sluit om 8 uur op de ochtend van de workshop.
Workshop 9
Voorbij de voorgeprogrammeerde aard van onze ervaring en voorbij instructies, kan wellicht een compleet andere werkelijkheid bestaan: een volledig open veld van ervaren. Met onze op concepten gerichte en taalgebonden geest streven we naar ‘ontspanning’. Maar in dit open veld is alles al ontspannen en open. Vaste concepten als ‘spanning’ en ‘ontspanning’ zijn daar niet van toepassing. Het kan voor onze geconditioneerde geest een ver ideaal lijken, toch kunnen we deze perfecte openheid in onszelf wel degelijk Hier en Nu belichamen.
Inschrijving voor online deelname sluit om 8 uur op de ochtend van de workshop.
Literatuur Kum Nye Yoga
- Tarthang Tulku, Kum Nye Tibetaanse Yoga