Met zorg komen lichaam en geest, hart en hoofd, in evenwicht.
– Tarthang Tulku in Caring –
Zorgzaamheid en waardering
Caring is een nieuw studiepad van Nyingma, gebaseerd op het gelijknamige boek van Tarthang Tulku. Dit studiepad gaat over liefdevolle zorgzaamheid, voor jezelf en voor de wereld om ons heen. Het is het medicijn dat wijzelf en de wereld dringend nodig hebben.
Door zorgzaamheid te ontwikkelen, zie je nieuwe mogelijkheden ontstaan voor vreugde, gezondheid en zingeving. Je ontdekt kwaliteiten die al in jezelf aanwezig zijn. Deze kwaliteiten van zorgzaamheid – respect en zelfrespect, onvoorwaardelijke vriendschap en vergeving – openen je hart voor een diepe waardering van je innerlijke wezen. Ze helpen je om goed voor jezelf te blijven zorgen onder moeilijke omstandigheden.
Wanneer je leert om zorgzamer te worden, zal zorg steeds verder groeien. Bijgestaan door gewaarzijn opent zorg zich in alle richtingen, 360 graden. Op dat punt aanbeland wordt zorg het voertuig voor wijsheid.
Het pad van caring opent zich als we onszelf toestaan oprechte vriendschap en empathie te voelen, voor onszelf en anderen.
– Tarthang Tulku in Caring –
Het Caring aanbod bij Nyingma
Er zijn tot nu toe twee programma’s: Caring en Waardering. Alle cursussen van deze programma’s zijn los van elkaar te volgen. Ze bestaan uit oefeningen en reflecties die je direct contact laten maken met de kracht van zorgzaamheid, die opkomt in je eigen hart.
Het programma Caring bestaat uit de volgende cursussen:
- Jaartraining Caring Ontwikkelen
- Cursus Caring I: Zelfzorg ontwikkelen
- Cursus Caring voor emoties
- Cursus Caring vanuit het hart
- Cursus Caring voor de geest:
- De kracht van de geest leren opmerken
- De wijsheid van Caring activeren
Daarnaast is er een jaarlijkse weekendretraite Caring: zorg vanuit het hart.
Het programma Waardering
Dit programma is nieuw en nog volop in ontwikkeling. De eerste cursus is reeds in het Nederlands beschikbaar:
In alle Caring lessen werken we met begeleide meditatie, interactieve reflectie en Kum Nye Tibetaanse yoga en zelfmassage.
Om zorg in de wereld te brengen moet je om jezelf geven. Je moet jezelf de kunst aanleren om vrede en rust te brengen in hart en geest.
– Tarthang Tulku in Caring –
Caring binnenkort bij Nyingma
Alles begint met zelfzorg. Start 6 januari.
Literatuur Caring
De lessen, workshops en retraites van Caring zijn gebaseerd op Caring, het boek van Tarthang Tulku. Je kunt het boek bestellen bij de Lotus Design Winkel.
Met behulp van open, zorgzame aandacht kunnen we tot in detail en diepgaand onderzoeken hoe de ritmes van de ervaring ontstaan.
– Tarthang Tulku in Caring –