Meditation for Daily Life
Vijf ochtenden per week, 6 t/m 30 mei – live & online
Onder leiding van de Tibetaanse Khenpo Kunga Dakpa
Click here for the English translation of this program
Schrijf je in voor een dagelijkse meditatie beoefening met persoonlijke ondersteuning en begeleiding.
In de drukte van het dagelijks leven voelen we ons vaak vervreemd en afgesloten van onszelf en anderen. Deze geleide meditatie sessies bieden een pad om contact te maken met jezelf. Ze openen de weg naar je innerlijke toevluchtsoord: de stilte en ruimtelijkheid die in ieder van ons huist, geduldig wachtend om ontdekt te worden.
Je neemt deel aan dagelijkse meditatie en reflectie en ontdekt de aard van je ware zelf. Of je nu een consistente meditatieroutine wilt opzetten of je huidige beoefening wilt verbeteren, deze meditatiereis van een maand biedt een bijzondere kans om je te verdiepen in de ervaring van het ontspannen van lichaam, spraak en geest, zodat je geaard raakt in de natuurlijke staat van zijn.
Taal: Engels (zonder vertaling)
Opzet meditatie-programma
Het programma biedt ondersteuning bij een dagelijkse meditatiebeoefening van 30 minuten
In elke meditatiesessie worden Shamata (meditatieve concentratie) en Vipassana altijd samen beoefend. Het is als het ABC dat deel uitmaakt van ieders spraak, ongeacht of je een academicus bent of een leek.
Doelen
Je krijgt inzicht in Shamata en hoe je het toepast in je dagelijks leven.
Deze intensieve meditatiebeoefening van een maand is bedoeld om je vaardigheden te verfijnen!
Methodiek
- Korte introductie ‘Hoe mediteer je op shamata’
- Meditatie op Shamata
- Beoefening
- Toewijding
Bronnen die worden gebruikt
- Shantideva: ‘The Way of a Bodhisattva’- Stanza’s uit Chapter 8
- Pandita Sakya Kunga Gyaltsan: ‘The Precious Treasury’
- Lama Mipham: ‘Gateway to Knowledge’
- Patrul Rinpoche: ‘Words of my Perfect Teacher’
- Dzongsar Khyentse Rinpoche: ‘What Makes You Not a Buddhist’
- His Holiness the Dalai Lama: ‘Emotional Awareness: Overcoming the Obstacles to Psychological Balance and Compassion’
Praktische informatie One Month Meditation Intensive
Wanneer
Maandag t/m vrijdag 7.00 – 8.00 uur
Start dinsdag 6 mei
t/m
Vrijdag 30 Mei.
Q&A sessies: Vrijdagen 8.30-9.30 uur 9, 16, 23, 30 Mei
Waar
Je kunt live deelnemen in onze meditatieruimte in Amsterdam of online via Zoom vanuit je eigen huis.
De Khenpo leidt het programma van 5 t/m 18 mei persoonlijk in het Nyingma Centrum in Amsterdam. Van 19 t/m 30 mei is hij persoonlijk aanwezig in het Duitse Nyingma Zentrum in Keulen.
Live en online deelname
Je kunt per dag kiezen of je live in het Nyingma Centrum of online via Zoom deelneemt. Tijdens de eerste twee weken is Khenpo Kunga Dakpa persoonlijk aanwezig in onze meditatieruimte aan de Reguliersgracht. Als je tijdens de laatste twee weken live in het Nyingma Centrum meedoet, zie je de Khenpo via een scherm in onze meditatieruimte: hij verblijft dan in het Nyingma Zentrum in Keulen.
Wanneer je wilt mediteren in onze meditatieruimte, vragen wij je om tussen 06.50 – 06.55 uur aanwezig te zijn.
Kosten
€155,- (korting voor cursisten en vrijwilligers: 15%)
Overzicht van het hele programma met Khenpo Kunga Dakpa
Born in 1979, Khenpo Kunga Dakpa began his academic journey at Ngagyur Nyingma College, Mindrolling Monastic University in Northern India at the age of 19. Over nine years, he immersed himself in rigorous study, serving as an assistant lecturer for three years and later as a senior lecturer, assistant editor, secretary, and vice president. Conferred with the title of Khenpo in February 2018, his dedication stems from a genuine passion for teachings, with a focus on teaching about mental realities. His particular ardor lies in translating Tibetan-to-English Buddhist texts, aiming to bring the timeless wisdom of Dharma to a broader audience.
One Month Meditation Intensive
Meditation for Daily Life
Every morning on weekdays, May 6 – 30 | live & online
Led by Tibetan Khenpo Kunga Dakpa
Join us for a daily meditation practice offering personal support and guidance
In the rush of day-to-day life, we often feel alienated and disconnected with ourselves and others. This guided meditation practice offers a path to reconnect. It opens the pathway to your inner refuge, the stillness and spaciousness that resides in each of us, waiting to be explored.
Engage in daily meditation and reflection and uncover the nature of your true self. Whether you’re aiming to establish a consistent meditation routine or enhance your current practice, this month-long meditation journey provides a special opportunity to immerse yourself in the experience of unwinding body, speech, and mind, allowing you to get grounded in the natural state of being.
English spoken (without translation)
Structure of the meditation program
Daily meditation practice of 30 minutes.
In any meditation session, Shamata (meditative concentration) and Vipassana are always practiced together. It is like the ABC being part of anyone’s speech, regardless of whether you are an academic or a layperson.
Goals
Understanding Shamata and how to apply it in your daily life.
This one-month meditation practice is designed to refine your skills!
Methodology
- Brief introduction ‘How to meditate on Shamata’
- Meditation on Shamata
- Practice
- Dedication
Resources used
- Shantideva: ‘The Way of a Bodhisattva’- Stanza’s from Chapter 8
- Pandita Sakya Kunga Gyaltsan: ‘The Precious Treasury
- Lama Mipham: ‘Gateway to Knowledge’
- Patrul Rinpoche: Words of my Perfect Teacher
- Dzongsar Khyentse Rinpoche: ‘What Makes You Not a Buddhist’.
Practical information
When
Mediation session: Monday through Friday 7.00-8.00 AM
Starting Tuesday May 6
till
Friday May 30.
Q&A sessions: Fridays 8.30-9.30 AM May 9, 16, 23, 30.
Where
You can participate in person in our meditation hall in Amsterdam or online by Zoom from your own home.
The Khenpo will lead the program in person from May 5 to May 18 at the Nyingma Centrum in Amsterdam. From May 19 to May 30 he will be present in person at the German Nyingma Zentrum in Cologne.
Live and online participation
You can choose daily whether you participate live in the Nyingma Centrum in Amsterdam or online trough Zoom. If you participate live at Nyingma Centrum Amsterdam, the khenpo will present in person in our meditation room at Reguliersgracht. For the last two weeks, you will see the khenpo through a screen in our meditation hall: then he is staying at the Nyingma Zentrum in Cologne.
If you want to meditate in our meditation hall, please be there between 6.50 – 6.55 AM.
Costs
€155, (reduction for students and volunteers: 15%)