We leven in tijden van onzekerheid en spanningen. Gebeurtenissen in de wereld om ons heen hebben invloed op hoe wij ons voelen en voor je het weet sla je spanning en angst op in je eigen systeem.
In deze lessenserie van 4 lessen leer je met behulp van meditatie en contemplatie-oefeningen, Tibetaanse yoga, en mantra-zingen hoe je meer kalmte kunt ontwikkelen in je geest en lichaam.
Je kunt de lessen los volgen, of je voor de gehele lessenserie in 1 keer aanmelden met 10% korting. Voorkennis is niet nodig en elke les is op zichzelf staand.
