Cursus Skillful Means – De kracht van tijd

Live & Online | Start 7 januari ’25

1e les = gratis proefles!

In de cursus De Kracht van Tijd leer je dat ons leven zich ontvouwt in tijd. Wil je het beste uit je leven halen, dan is het essentieel om je bewust te worden van tijd.

Deze module is gebaseerd op het boek MasterWork hoofdstuk Mastering Time.

Oneindig Veel Tijd

Oneindig Veel Tijd

In het Skillful Means-onderricht ontstaan vitaliteit, kennis, verbondenheid en liefde voor het leven – kortom, een gevoel van overvloed en innerlijke rijkdom – door de creatieve samenwerking tussen tijd en gewaarzijn. Zodra je je bewust afstemt op tijd, verdwijnen gevoelens van tekortkomen of van gevangen zitten in beperkingen. Je gaat met plezier werken aan de doelen die je belangrijk vindt en krijgt vertrouwen in je vermogen om deze te bereiken. Zo ontdek je dat je veel meer tijd hebt dan je ooit dacht.

Het is tijd

Elke ademhaling schenkt je kostbare tijd om te leven. Wanneer je voor de laatste keer uitademt, komt je leven tot een einde. Tijd is de drijvende kracht en de essentie van het leven; in feite is tijd alles wat je hebt. Jouw leven is de tijd die je krijgt. En die tijd is nu!

De kern van deze training is leren hoe je tijd als je bondgenoot kunt zien en ermee samenwerkt, in plaats van ertegen te strijden..

Tijd ontdekken

Als mensen hebben we de keuze hoe we in het leven staan. Met ons bewustzijn kunnen we op een creatieve manier reageren op elke situatie en omgeving. Ons leven ontvouwt zich in tijd; tijd is onze energie en vormt de essentie van ons bestaan. Alles wat we kunnen kennen en ervaren is diep verbonden met tijd.

Ontwaken voor tijd

Vaak ervaren we tijd als een externe kracht die druk uitoefent en ons voortdurend overvalt. In deze training onderzoeken we de aard van tijd, de waarde ervan en de energie die het in zich heeft. Voel je je vaak een slachtoffer van tijd, heb je het gevoel altijd tijd tekort te komen of verspilling te ervaren? Deze training biedt praktische handvatten om die patronen te doorbreken en een Timing Mind te ontwikkelen. Niet meer te laat of te vroeg, maar precies op het juiste moment kansen grijpen en omzetten in concrete mogelijkheden.

Cycli van tijd

Wanneer je je niet langer laat belasten door het verleden of voortdurend angstig en onrustig vooruitkijkt naar de toekomst, ontstaat er een tegenwoordigheid van geest waarin tijd een natuurlijk onderdeel van je leven wordt. Je ontdekt de cycli van tijd – met hun begin, midden en einde – en ontwikkelt de juiste mindset om optimaal gebruik te maken van elk van deze fasen. Door je lichaam en geest af te stemmen op tijd, opent de toekomst zich en leer je te floreren dankzij betekenisvolle deadlines.

---

---

Deze training is uitermate geschikt voor mensen die al eerder gewerkt hebben met Skillful Means of al andere cursussen gevolgd hebben bij Nyingma Centrum Nederland. Als dit niet op jou van toepassing is maar je toch geinteresseerd bent, neem dan gerust contact met ons op om te overleggen.

Werkwijze

We werken met theorie, dialoog, delen van ervaringen, individuele oefeningen, lezen, schrijven, reflectie, visualisatie, ontspanningsoefeningen en Kum Nye yoga.

Elke week krijg je opdrachten om in je dagelijks leven mee te oefenen. We bevelen aan om gedurende de training notities bij te houden zodat je je ontwikkeling kunt teruglezen.

Literatuur (zelf aanschaffen):

• Skillful Means (Nederlandstalig), door Tarthang Tulku
• Bewustzijn, Concentratie en Energie, door Tarthang Tulku
• MasterWork, door Arnaud Maitland – in de Lotus Design Winkel te verkrijgen.

Deze cursus maakt samen met de cursus Mandala van gewaarzijn deel uit van de Skillful Means jaartraining II Een betekenisvol leven activeren.

Lesprograma van de cursus De kracht van tijd

Les 1 en 2 – Tijd Ontdekken – 7 en 14 januari

In deze lessen beginnen we met ontdekken van tijd. Wat is de connectie tussen jou en tijd? Wat is de connectie tussen tijd en leven? IN tijd zijn betekent hier dat je helemaal present bent, waardoor je je vitaal voelt en je creativiteit vrijkomt. Dat gebeurt als je minder in beslag genomen wordt door het verleden. We doen oefeningen waarbij je ervaart dat niets je dwingt om vast te houden aan het verleden.

Les 3 en 4 – Wakker worden voor Tijd – natuur van tijd – 21 en 28 januari

We onderscheiden 3 kwaliteiten van tijd, vermogens die ons IN tijd brengen. De eerste kwaliteit is de natuur van tijd: vergankelijkheid. We doen oefeningen en reflecties om de natuur van tijd te ervaren

Les 5 – Wakker worden voor Tijd – lichaamstijd – 4 februari

Ons lichaam is een belichaming van tijd, van ritmes. In contact met de ritmes van het lichaam smelt de oriëntatie op jezelf naar een oriëntatie op tijd.

Les 6 – Wakker worden voor Tijd – Wensen en behoeften in tijd plaatsen – 11 februari

We maken tijd voor onze diepste behoeften en wensen. Wat is echt van belang voor jou?

Les 7 – De Waarde van Tijd – 25 februari

De waarde van tijd is dat je hem kunt gebruiken en dat jij kunt bepalen wat je met je tijd doet.

Les 8 – Tijd Besturen – Cycli van tijd – 4 maart

Alles in ons leven verschijnt in cycli van begin, midden en eind. Als je dat gaat herkennen kun je gebruik gaan maken van de specifieke ‘mindset’ die helpt om in de stroom van elke fase te blijven.

Les 9 en 10 – Tijd Besturen – Cirkel van creatieve vervulling – 11 en 18 maart

Hoe werk je met uitdagingen en welke houding helpt je om dingen anders aan te pakken?

Les 11 t/m 13 – Tijd Besturen – Obstakels overwinnen – 25 maart, 1 en 8 april

Als je gaat inzien dat obstakels een nooit eindigende oefening zijn ga je ontspannen.
Eerst leer je de focus te verschuiven van probleem naar kans. Vervolgens gaan we onderzoeken hoe beweegredenen en uitvluchten ons weerhouden om obstakels aan te pakken en leer je ze ontmaskeren. Tenslotte ervaren we hoe concentratie de energie kan opwekken om obstakels te overwinnen.

Les 14 t/m 16 – Tijd Besturen – weerstand en negativiteit transformeren – 15, 22 april en 6 mei

Als weerstand en negativiteit in ons niet getransformeerd worden missen we de vitaliteit waarmee we dingen tot stand kunnen brengen en uiteindelijk ook onszelf tot bloei kunnen brengen. Het wordt onmogelijk om tijd te besturen. De eerste stap richting die bloei is herkennen van weerstand en negativiteit in je eigen ervaring. We reflecteren op waar het vandaan komt en wat de gevolgen zijn. En tenslotte leren we hoe vaardig om te gaan met weerstand en wrok in onszelf, waardoor inherent positieve kwaliteiten de ruimte krijgen.

Les 17 – De energie van tijd meester worden – 13 mei

De snelweg om patronen van weerstand te transformeren is onderkennen dat alles tot een einde komt. Als je je dat echt realiseert kan dat een boost geven. Je voelt dat je je tijd niet wilt verspillen, voorbij wilt gaan aan wat niet relevant is en je gaat recht op je doel af. Dit is de energie van tijd. In Skillful Means komen we daarmee direct in contact door werken met deadlines en door met hart en ziel te participeren. Je wordt als een surfer die de energie van tijd beheerst.

Les 18 – 20 mei

In deze laatste les kijken we terug op wat er geleerd is.