Boeddhistische studie en beoefening – Onderdeel van Jaartraining Dharma als Gids
Start 8 januari ’26 | Live en online
1e les = gratis proefles!
De Vier Edele Waarheden
In zijn allereerste onderricht heeft de Boeddha zijn inzicht geformuleerd als de Vier Edele Waarheden: er is lijden, er is een oorzaak van lijden; lijden kan ophouden en er is een pad dat naar het ophouden voert. Dat klinkt eerst misschien zwaar, maar dat is het juist niet.
Door de principes van onderzoek van de Vier Edele Waarheden te volgen krijg je de gelegenheid om een vervelende situatie die je in je dagelijks leven tegenkomt, bepaalde emotionele reacties, manieren van denken of doen die je hinderen in je doelen en je gelukkig voelen, om die te onderzoeken, er iets mee te doen. En echte betekenis in je leven te vinden.
Met de Eerste Edele Waarheid verken je het ‘lijden’, zoals Boeddha dat ook deed. Je gaat onder ogen zien van dat lijden en frustratie onmiskenbaar deel zijn van je leven. Dit is een onderkenning – van wat we vaak niet (willen) zien – het is geen pessimisme. Boeddha was een realist, geen pessimist. Dit besef nodigt uit tot nader onderzoek.
In de lessen over de Tweede Edele Waarheid onderzoek je, aan de hand van oefeningen, de oorzaken van lijden.
- Je onderzoekt de grens tussen ‘weten’ en ‘niet weten’.
- Je leert over de dwingende kracht van patronen en gewoontes (karma) en over de rol van emotionaliteit (klesa).
- Je gaat negatieve emoties, angst en zelfbeelden meer herkennen.
- Je legt de basis voor een duurzame vriendschap met jezelf.
De Derde Edele Waarheid leert je de voortdurende reactiviteit van de geest te zien. Je traint, als tegengif voor negatieve emoties, om niet reactief te zijn en om je niet langer te identificeren met wie-je-niet-bent. Je brengt je geest ‘thuis’.
In lessen over de Vierde Edele Waarheid verken je het Achtvoudige Pad, dat leidt naar het einde van lijden. Je leert ook over het pad van compassie, het belang van training en de noodzaak om inzicht en inzet voor positieve verandering te formuleren.
De Cursus De Vier Edele Waarheden is het tweede deel van de jaartraining Dharma als Gids en kan ook separaat als cursus gevolgd worden.
Programma Cursus De Vier Edele Waarheden
- 8 jan t/m 28 mei 2026 (geen les op: 15 jan, 5 febr, 26 febr, 30 apr, 14 mei)
- Donderdagavond 19.30-21.00 uur
- 16 lessen live in het Nyingma Centrum of online via zoom
- 1 retreat weekend in Winterswijk 16 -18 jan Boeddha’s Vier Edele Waarheden olv Ans Vos en Thieu Berkhout (Nederlands gesproken)
- Na elke les ontvangen deelnemers een handout en een link naar de opname van de les.
Al het materiaal is alleen bedoeld voor privé gebruik en dient niet verspreidt te worden.
Kosten Cursus De Vier Edele Waarheden: € 425 of 5 maal €85 p/m
Uitproberen? De eerste les is een gratis proefles. Schrijf je hier in.
Ans Vos is werkzaam geweest als voorlichter en trainer bij natuurorganisaties. Gaandeweg breidde haar hart voor natuur zich uit naar hart voor de heldere en mooie Dharma. Ze is lid van het bestuur van Nyingma Centrum Nederland en geeft cursussen in Meditatie en Boeddhistische studie en beoefening.
Praktische informatie
Voor wie is deze cursus geschikt?
Deze cursus is toegankelijk voor iedereen die zich serieus wil verdiepen in de lessen die het boeddhisme ons vandaag te dag te bieden heeft. Enige ervaring met meditatie maakt de lessen beter te volgen.
Werkvormen
De lessen bestaan uit oefeningen zoals zelfobservatie, contemplatie, meditatie en Kum Nye Yoga. Elke les kent ook een korte inleiding met uitwisseling over kernpunten. Ten slotte krijg je wekelijks een oefening mee voor toepassing in je dagelijks leven.
Wat neem ik mee?
Neem een schrift en pen mee, zodat je je ervaringen en reflecties kunt opschrijven en nalezen. Als je in het schrift ook je huiswerk bijhoudt, maak je een document waarin je je eigen ontwikkeling kunt teruglezen.
Meditatie en reflectie maken deel uit van iedere les. Draag dus bij voorkeur comfortabel zittende kleding.
Literatuur
In de lessen maken we gebruik van hoofdstukken uit de volgende boeken van Tarthang Tulku, desgewenst te koop in de Lotus Design Winkel:
- Ways of Enlightenment;
- Verborgen Vrijheid;
- Leven in Evenwicht;
- Open Bewustzijn; en
- Kum Nye – de betekenis van vreugde de betekenis van zijn.
Hoofdstukken uit Ways of Enlightenment worden uitgereikt in werkvertaling.
Vervolgcursussen in het studieveld Boeddhistische Studie en Beoefening vindt je hier